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红米含有富厚的淀粉与植物蛋白质,可增补消费的膂力及维持身段一般体温。它富含泛滥的营养素,此中以铁质最为富厚,故有补血及预防血虚的效用。而其内含富厚的磷,维生素a、b群,则能改良营养不良、夜盲症以及脚气病等过错;又能

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推荐食谱:红米炖

资料:排骨600

1、红米洗净后用纱布包紧。2

疗效:铁质富厚,